مد و لباس

خوش تیپی و خوش لباسی با مطالب خواندنی وبلاگ مد و لباس

كفش‌هاي خوب

كفش‌هايي كه شما بپوشيد مي‌تواند نقش مهمي در حفظ تعادل فرد داشته باشد، كه براي بسياري از سالمندان مسئله مهمي محسوب مي‌شود.
برخي از اصول راهنما براي انتخاب كفش‌هاي ايمن، و ساير روش براي كاهش خطر افتادن اينها هستند:
▪ ترتيبي دهيد كه كفش‌هاي‌تان اندازه پاهاي‌تان باشد. هميشه پيش از خريدن كفش پاهاي‌تان‌ را اندازه بگيريد.
▪ كفش‌هايي را انتخاب كنيد كه راحت و محكم باشند، از كفش‌هاي با كفي بسيار ضخيم يا پاشنه بلند پرهيز كنيد.
▪ به دنبال كفش‌هايي باشيد كه كف آنها لغزنده و سر نباشد.
▪ بند‌هاي كفش را هميشه بسته و محكم نگهداريد. اگر بستن بندها براي‌تان مشكل است، از كفش‌هاي داراي بند چسبي (Velcro) استفاده كنيد.
▪ در خانه از دمپايي‌ها اندازه پا‌هاي‌تان كه كف لغزنده نداشته باشند، استفاده كنيد. دمپايي‌هاي را كه بيش از حد كشيده و شل شده‌اند، دور بيندازيد. از پابرهنه راه رفتن يا با جوراب راه رفتن پرهيز كنيد.
▪ نگذاريد ناخن‌هاي پاهاي‌تان بيش از حد بلند شود.
 
همشهري آنلاين


نوشته شده در دوشنبه 1390/2/5ساعت 10:33 توسط aseman790| (0) نظر


آخرين مطالب
» <-PostTitle->
Design By : Teblog